東京の個室サウナ22施設を徹底比較｜個室サウナの料金・サービスを徹底調査！

最近そこら中に個室サウナ（プライベートサウナ）が出来ていて、流行っていますよね。

コロナの影響により、「他人と接触を避けて、一人でゆっくりサウナに入りたい」というニーズが高まりが個室サウナの人気を後押ししているとよく聞きます。

今回この記事では、個室サウナの特徴やメリット・デメリット、2022年現在の個室サウナ各施設の比較して紹介していきたいと思います！

そもそも個室サウナとは？

「そもそも個室サウナって何？、普通のサウナ施設と何が違うの？」と思う方もいるかもしれないので、簡単に個室サウナについて説明します。

コンパクトな作りとなっている個室サウナでは水風呂がなく、大口のシャワーのところもあります。

個室サウナのメリット

他人を気にせず自分のペースでサウナが楽しめる

通常のサウナでは、他の人もいるので、サウナ室が混んでいて入れなかったり、ととのい椅子が空いてなかったりと自分のペースで入れないことがありますが、個室サウナは他人を気にせず自分のペースでサウナを満喫することができます。(逆に他の人がいる空間が良いという方には向かないかもです)

もちろん、セルフロウリュができる個室サウナは自分の好みのサウナの温度にできたり、タオルで扇いでセルフ熱波を送ることもでき、いつもとは違ったサウナを満喫することができます！

少人数でグループ利用も可能

普通のサウナを貸切ることは難しいですが、個室サウナなら少人数でグループ利用できるところもあります。

もともと通常のサウナではワイワイしながらサウナに入るのは難しかったですが、コロナによって黙浴を推奨されているので話ながら入るというのは完全にご法度となっています。

個室サウナなら貸し切りなので、普通に話しながらサウナを楽しむことができます。

個室サウナのデメリット

金額が高い

個室サウナのデメリットは料金が高いところです。通常のサウナより圧倒的に高い。
通常のサウナ施設の2倍から3倍くらいの料金設定となっているので、頻繁に行けないことがデメリットです。

利用時間が決まっている

個室サウナは事前予約制で、利用時間を事前に決めなければいけません。
60分から80分の時間設定のところが多く、3セットするのは結構カツカツだったりします。

時間設定がシビアなので、人によっては時間が気になってしまって、最初のセットしかゆっくり入れないという方もいると思います。

個室サウナに行くのに必要なものとは？

個室サウナではタオル・シャンプーなどのアメニティーは揃っているので、手ぶらで行くことができますが、飲み物だけは自分で購入して持っていく必要があるところもあります。

また、個室サウナは時間が決まっていて時間管理がとても重要なので、時間管理のためにスマートウォッチがあると良いです！

おすすめのスマートウォッチはMiband５です！サウナで使ってもなかなか壊れない耐久性があります！

サウナで使えるおすすめのスマートウォッチについてはこちらの記事も後で見てみてください~

東京・東京近辺の個室サウナ徹底比較

ここからは東京の各個室サウナの紹介をしていきます。会員制のところもあるのですが、今回の記事では、年会費がかかる会員制のところを除いて紹介していきます。

ソロサウナtune【神楽坂】

個室サウナを東京都内で最初に始めたのがこちらのソロサウナtune。
個室サウナの立役者と言っても良いんではないでしょうか。

ソロサウナtuneは東京神楽坂にあり、ホテルやカフェが併設された個室サウナです。
もちろん個室サウナだけの利用はでき、予約制です。

サウナは1人で入るタイプと3人までは入れるタイプの2つのタイプの個室サウナが用意されています。

サウナ室は基本温度は低めですが、サウナ室がコンパクトなので、白樺のアロマ水をロウリュをすることで温度は体感温度は高く感じることができ、良い香りに包まれて蒸されることができます。

水風呂はなく、代わりに400口径のオーバーヘッドシャワーがあります。
シャワーはチラーを使っていて、年間を通して約16度に維持されています。

休憩スペースは空調が効いていて涼しく、Bluetoothで好きな音楽を流しながら休憩ができます。

施設名	ソロサウナTune
場所	東京都新宿区天神町２３−１
営業時間	7:50-23:25
価格	1人利用 60分 3,800円 80分 4,800円 100分 5,800円 グループ利用 （同性のみ) 80分 11,400円 100分 14,400円
サウナ	約80度 セルフロウリュ可（白樺のアロマ水)
シャワー	約15度 （400口径のオーバーヘッドシャワー）
Bluetooth	有り（自分の好きな音楽が流せる）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

yksi SAUNA&STAY【西新宿】

新宿駅徒歩5分の立地の良いところにあるyksi SAUNA&STAY。
こちらは全5室の個室サウナがホテル内にあり、個室サウナ(1名or同性2名)のみの利用も可能です。

個室サウナのサウナストーブはフィンランドHARVIA社製で、用意されているアロマ水をセルフロウリュできます。
サウナ室は横になれるくらいの広さです。

お風呂があるので、そこに水を入れれば水風呂にすることができます。
ただし、チラーは導入していないので、温めなため事前に氷などを購入して持ち込むと良いそうです。（フロントでも売っています）

個室サウナは休憩スペースが狭いところが多いのですが、休憩スペースはゆったりできる位の広さになっていて、
Bluetoothスピーカがあったり、YouTube、Hulu、Netflixが見れるTVも壁に掛けてあります。

施設名	yksi SAUNA&STAY
場所	東京都新宿西新宿7-16-2
営業時間	AM7:00~PM24：00
価格	1人用 60分 2,900円 80分 4,400円 120分 5,800円 2人用 （同性のみ） 60分 4,800円 80分 7,500円 120分 9,600円
サウナ	約100度 セルフロウリュ可 (アロマ水の用意有り)
水風呂	水風呂有り　約23度
Bluetooth	Bluetoothスピーカ有り
照明調整	可
公式サイト	公式サイト

マイサウナ暖力【神宮前】

渋谷区神宮前の裏原にできたマイサウナ暖力。

こちらの特徴はなんといっても水風呂！
サウナ好きのオーナーが「水風呂は欠かせない」ということで、全室に水風呂を設置しちゃったんですね。
しかもチラーを導入しているので、しっかり冷たい水風呂になっています。

水風呂があるので、普段のサウナと同じく、サウナ→水風呂→休憩のサイクルを1人でゆっくり堪能することができます。

マイサウナ暖力のサウナは基本温度が高め（約100度）なので、ロウリュをせずでもそこそこ熱いです。ロウリュをすることでサウナの温度をより上げることができるので、高温サウナが好きな人にもおすすめです。

施設名	マイサウナ暖力
場所	東京都渋谷区神宮前３丁目２１−２１ とびたビル１F奥
営業時間	AM7:00~AM4:30
価格	1人用 80分 5,400円 120分 8,100円 深夜4時間半パック 8,800円
サウナ	約100度 セルフロウリュ可（月替わりでアロマが変わる）
水風呂	水風呂有り　約15度
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージックが流れている）
照明調整	可
公式サイト	公式サイト

sauna OOO【東日本橋】

東日本橋駅すぐ近くにあるのが、sauna　OOO。
「語らう」をテーマに作られているので、グループ利用（同性のみ）できるように、最大3名（△の部屋）と最大6名（□の部屋）が用意されています。
こちらの施設は水着をレンタルして入ることもできます。また、サウナハットのレンタルも有ります。

サウナ室は茶室をイメージした空間なっていて座面は畳。
サウナ室は約100度ですが、セルフロウリュもできるので、より熱い高温サウナを存分に満喫できます。

こちらの施設も陶器製の水風呂にチラーを導入しているので、15度に保たれていてしっかり冷えています。

休憩スペースにはごろ寝できるほどのソファがあるので、サウナ後に横になってゆっくり休むことができるのがおすすめポイント。

また、同じビル内にサウナを意識した食事や飲み物が飲めるアフターサウナバーも完備。
サウナ後には無料ドリンクが1杯付きます。

施設名	sauna　OOO
場所	東京都中央区東日本橋3-9-2
営業時間	11:00〜24:50
価格	△の部屋（最大3人） 80分：￥5,800～ 120分：￥9,000～ ※2名以上1名追加料金 ￥2,500 □の部屋（最大6人） 80分： ￥10,000～ 120分：￥18,000～ ※4名以上1名追加料金 ￥2,500
サウナ	約100度 セルフロウリュ可
水風呂	水風呂有り　約15度
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージックが流れている）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

RED° E-SAUNA UENO【上野】

専用のウェアラブル端末を腕に付けて独自のアルゴリズムでととのいレベルを測って確認ができる新しいタイプの個室サウナのRED° E-SAUNA UENO。

サウナ室は約80度で、アロマ水がセルフロウリュができるようになっています。（アロマは月替わり）。
サウナ室内には大きな窓があり、そこから休憩スペースにあるTV（FireTV有り）を見ることができます。
３Dサウンドスピーカーがサウナ室内にもあるので、もちろんTVの音を聞くことももちろんできます。

RED° E-SAUNA UENOにもチラーで完備の水風呂があります。

休憩スペースには椅子が置いてありますが、フルフラットタイプやインフィニティチェアはありません。

サウナを満喫した後にウェアラブルで測定した結果を確認できます（サウナ水風呂休憩の心拍数をグラフ化して見られる）

その他にもサウナエリアとは別に高画質の映像が流れていてyogiboが置いてあるリラックスフロアやボードゲームを楽しめる（別料金）フロアなどがあり、サウナを中心としたエンタメ施設になっています。

施設名	RED° E-SAUNA UENO
場所	東京都文京区湯島3－44－7
営業時間	10:00-24:00
価格	1人用 80分 1室 / 5,800円（税込） 120分 1室 / 7,800円（税込） 2人用（同性のみ） 80分 1室 / 8,400円（税込） 120分 1室 / 11,000円（税込）
サウナ	約80度 アロマ水をセルフロウリュ可
水風呂	水風呂有り　約15度から約20度
Bluetooth	有り
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

プライベートサウナLESSS【大井町】

大井町駅から徒歩30秒のアクセスが良好なところにあるのが、プライベートサウナLESSS。

プライベートサウナLESSSも3種類のアロマも香りから選ぶことができます。行くタイミングで選べるアロマが変わるようです。また、ミネラルウォーターのペットボトルが1本無料となっています。

部屋の種類はスタンダード・プレミアム・ラグジュアリーの3種類があり、部屋の広さに違いがあります。

スタンダードの部屋が一番狭く、椅子も固定式なので、ゆっくり休みたい場合には、インフィニティチェアが置いてあるプレミアムやラグジュアリーを選ぶと良いです。

サウナ室は約90度で、ロウリュでしっかり熱くことができます。シャワーはオーバーヘッドシャワーで天井から冷水が降り注ぎます。

施設名	プライベートサウナLESSS
場所	東京都品川区東大井5-2-13 大井町ステーションスクエア2F, 3F
営業時間	10:30~21:00
価格	1人用 スタンダード部屋 80分 3500円 プレミアム部屋 80分 4500円 ラグジュアリー 100分　7000円
サウナ	約92度 セルフロウリュ可（アロマを3種類から選択可）
シャワー	オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージックが流れている）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

恵比寿サウナー【恵比寿】

サウナ×地方創生をコンセプトとした「恵比寿サウナー」では、他の個室とはちょっと違い、1階が信濃町産そばが食べられる蕎麦酒屋で、2階が個室サウナとなっています。

個室サウナで満喫した後に、そのまま1階の信濃町産そばや野菜の天ぷらなどが食べられます！

サウナ室は約100度の高温サウナで、セルフロウリュが可能。
アロマが2種類備え付けであり、行く日によって種類が変わります。

シャワーはなんと約8度と他の個室サウナよりも低いシングル桁の冷水がでるシャワーとなっています。

施設名	恵比寿サウナ―
場所	東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ WEST21ビル 1F
営業時間	16:00～23:00
価格	1人用 70分 3500円 グループ利用 2名（同性のみ） 70分 5500円 3名（同性のみ） 70分 7500円 4名（同性のみ） 70分 9000円
サウナ	約100度 可（アロマオイルが2種類備え付け）
シャワー	約8度 オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	有り（自分の好きな音楽が流せる）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

パーソナルサウナ 空 KUU【北青山】

個室全体は間接照明でムーディな雰囲気で、フィトンチッドを導入しているので、森林の香りが広がっています。

サウナ室は寝ることはできないコンパクトタイプで、セルフロウリュが可能です。
ロウリュは直接石に掛けるのではなく、枝が分かれているドリッパーに注ぐ仕様。
ドリッパーを通ったアロマ水は、分かれた先端から均一にサウナストーンに掛かるようになっていて、効率よくロウリュができるようになっています。

アロマ水のアロマはパーソナルサウナ 空 KUUのオリジナルに調合したもので、天然100％の精油で作られています。

長信楽焼(しがらきやき)の水風呂があり、温度は約18度になっています。
また、水は硬度成分を限りなくゼロに近づけた軟水を使用。ちなみにシャワーはウルトラファインバブルが出るシャワーヘッドをになっています。

施設名	パーソナルサウナ 空 KUU
場所	東京都港区北青山3-9-2 AQUAビル 1F
営業時間	9:00~23:30
価格	70分コース　5,500円（税込） 90分コース　6,930円（税込） リピート予約：70分コース　5,170円（税込） リピート予約：90分コース　6,600円（税込）
サウナ	約85度 可（アロマオイルが2種類から選択）
水風呂	約18度
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージックが流れている）
照明調整	可
公式サイト	公式サイト

3Sジブンサウナ【西麻布】

西麻布にある3Sジブンサウナは自分好みのカスタマイズができることをコンセプトとしていて、自分の気分に合わせてロウリュするアロマ、個室のライトの明るさ、流れてくる音楽を選ぶことができます。

サウナ室は約90度で選んだアロマを使用して、アロマ水をセルフロウリュできます。
３Sジブンサウナは水風呂が置いてあり、約15度前後です。加えて、追加冷却用の氷で更にキンキンに冷やすことができます。

サウナ後は、サウナ室と同じヒノキを使用したラウンジスペースでゆっくり休むことができます。

施設名	3Sジブンサウナ
場所	東京都港区西麻布１丁目４−２２ プレステージ西麻布 Ｂ1F
営業時間	7:30～23:10（最終受付22:10）
価格	1名 60分 3,900円 90分 4,900円 2名（同性のみ） 80分 8,400円
サウナ	約90度 セルフロウリュ可（アロマオイル3種類から選択可能）
シャワー	約15度 オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	無し（自分好みのヒーリングミュージックが選べる）
照明調整	可
公式サイト	公式サイト

ひとりサウナプラス【恵比寿】

ヒトリサウナプラスでは、サウナ室は日本に数少ないサウナ職人によるハンドメイドのヒノキのサウナ室で、サウナストーブはフィンランド製をベースに日本仕様にした完全オリジナルの国産サウナストーブと拘っています。

拘りはまだ続きます。シャワーも毛穴の奥まで届くウルトラファインバブル（超微細気泡）で有名な「ミラブル」で、ととのい椅子は北欧から直輸入です！

また、ひとりサウナプラスのエントランスには新進気鋭の女流書家6名が書き下ろした「整」の書が常設展示されていているので、視覚からも整いを！

施設名	ひとりサウナプラス
場所	東京都渋谷区恵比寿南２丁目７−８ ルジェンテ恵比寿 1階
営業時間	am9:00-am2:00
価格	60分 3800円 80分 4800円
サウナ	約85度 セルフロウリュ可（アロマ無し）
シャワー	約12度 オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージックが流れている）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

HUBHUB日本橋人形町【日本橋人形町】

HUBHUB日本橋人形町は遊休不動産（使用されていない活用しにくい土地）を活用した三井不動産とShareTomorrowのプロジェクトの第一弾で、移動型トレーラハウスを組み合わせて作られています。
サウナのあるプールユニット「BADE POOL」だけではなく、宿泊ユニット「GUEST ROOM」・BBQグリル完備のパーティールームユニット「BBQ KITCHEN」も完備しています。

サウナは水着を着て入るタイプで、男女でも利用可能です。
最大6名で利用でき、価格も2万円（サウナのみ）のため、グループ利用向きとなっています。

BBQとサウナ両方を申し込めば、サウナ後にBBQも楽しめることができるので、みんなでわいわいしたい方におすすめのサウナです。

サウナ室は桐張りのおしゃれな空間で、天窓付なので開放感がありオシャレな空間になっていて、サウナストーブはHARVIA社の石むき出しストーブ。
ヴィヒタ水をセルフロウリュできます。

水風呂（プール）はチラーが導入されていて約15度位でキンキンに冷えています。外気浴スペースがあり、都会の真ん中でととのうことができます。

施設名	HUBHUB日本橋人形町
場所	東京都中央区日本橋堀留町１丁目８−９
営業時間	〈デイユースプラン〉 10:00～14:00（4時間）
価格	20,000円（最大6名利用・男女可）
サウナ	約90度 セルフロウリュ可（ヴィヒタ水）
水風呂	約15度　水風呂有り
Bluetooth	無し
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

KUDOCHI SAUNA【銀座】

銀座にできたラグジュアリー個室サウナ「KUDOCHI SAUNA」。

全6部屋それぞれにコンセプトが異なり、内装や部屋の大きさ、サウナ室の広さも異なります。

サウナは約100度で高温サウナを満喫できます。もちろセルフロウリュ可能です。
ここではアロマ水ではなく、アロマの氷（キューゲル）を貰うことができます。

水風呂は部屋により水温が異なり、10度から15度のところもあれば、18度前後の部屋もあります。
追い氷を貰うこともできるようです！
サウナ室内に水風呂がある部屋もあります。

プランによって部屋の広さが変わりますので、プラチナプランの部屋だとソファやローテーブルなども置いてあります。

施設名	KUDOCHI SAUNA
場所	東京都中央区銀座8-8-5 陽栄銀座ビルB1階
営業時間	24時間
価格	スタンダードプラン（最大2名） 90分 6000円 120分 8000円 プレミアムプラン（最大3名） 120分 15,000円 300分（ナイト） 24,000円 プラチナプラン（最大6名） 120分 26,000円 300分（ナイト） 24,000円 ※複数名の場合、同性のみ
サウナ	約100度 セルフロウリュ可（キューゲル有り）
水風呂	水風呂有り
Bluetooth	有り
照明調整	可能
公式サイト	公式サイト

LEDIAN SPA（レディアンスパ）【麻布十番】

LEDIAN SPA（レディアンスパ）は麻布十番にある個室サウナです。
インテリアがすべてハイブランドで、家具がパオラレンティだったり、エルメスのスカーフ額が飾られていたりと、総額3億近くかかっている高級個室サウナです！

80度から100度までサウナ室の温度調整ができ、15分毎にオートロウリュがあるボナサウナ。シャワーではなく、約15度の水風呂も完備されていて、追い氷も可能です。

テラスがある部屋や最大8人までは入れるVIPルームなど、他の個室サウナ施設よりも圧倒的に広く、部屋を借りてそこにサウナがある感じです。

水着着用必須で男女でも利用でき、価格も高いので1人で行くよりも複数人で行くのがおすすめなサウナです。

施設名	LEDIAN SPA
場所	東京都港区麻布十番１丁目６−４ IWASAKI-BUILDING
営業時間	24時間
価格	スタンダード（1人または2人） 120分 19,800円 テラスルーム 120分 23,000円 VIPルーム 120分 39,800円 3名以上 1人＋5000円 ※男女可
サウナ	約85度 ボアサウナ（約15分毎にオートロウリュ有り）
水風呂	約15度　水風呂有り
Bluetooth	無し
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

THE CLASS.【恵比寿】

こちらはなんと年会費と入会費で132万の超高級サウナになっていますが、会員にならずに利用できるビジタープランがあります。

部屋が2種類あり、38㎡（2名仕様）と65㎡（4名仕様）の広めな空間となっています。

サウナ室は富士山の溶岩の放射熱を利用したマグマプレートから出る遠赤外線で水蒸気を温める仕様になっています。
サウナ室自体は低い温度ですが、この溶岩石によって身体が温まりやすいようで体感温度はかなり高く感じるようです。
ここもアロマ水をセルフロウリュができるのですが、それだけではなく、オートロウリュ用のボタンがあり、押すことでロウリュされる仕組みになっているそうです。

水風呂は約18度、追い氷が可能です。

休憩スペースにはフルフラットのウレタン素材のベッドが置いてあり、横になりながらゆっくり休むことができます。

部屋の中には飲み物が置いてあり、飲み放題になっています。
また、大型のTVがあり、youtubeやnetflixを見ることができます。

施設名	THE CLASS.
場所	東京都渋谷区恵比寿３丁目９−２０ 恵比寿ガーデンイースト B1F
営業時間	9：00～翌5：00
価格	ROOM1 120分 33,000円 (延長1時間：16,500円) ROOM2 120分 44,000円 (延長1時間：22,000円) ※複数利用は同性のみ
サウナ	約65度 アロマ水セルフロウリュ可×オートロウリュ有り
水風呂	約15度　水風呂有り
Bluetooth	無し
公式サイト	公式サイト

LOCA THE CLASS【元麻布】

THE CLASS.に2号店としてオープンしたのが、LOCA THE CLASSです。
こちらも年会費と入会費で132万の超高級サウナになっています！

部屋が2種類あり、46.54㎡（2名仕様）と64.35㎡（4名仕様）の広めな空間となっていて、外気浴スペースまであります。

サウナ室はLOCA THE CLASSでもTHE CLASS.と同じく溶岩石プレートを使用していて、サウナ室自体は約65度ですが、体感はこちも熱く感じます。

THE CLASS.と異なるところは水風呂です。
水風呂は富士山の溶岩石で作られていて、独自の濾過システムを使用したミネラル鉱石水をチラーで循環していて、水質はマイルド。

休憩スペースにはTHE CLASS.と同じくウレタン素材のフルフラットのベッドが置いてあります。

施設名	LOCA THE CLASS
場所	東京都港区元麻布3-10-5カドル元麻布101
営業時間	9：00～翌5：00
価格	ROOM1 120分40,000円 (延長1時間：20,000円) ROOM2 120分 50,000円 (延長1時間：25,000円) ※複数利用は男女可
サウナ	約65度 アロマ水セルフロウリュ可×オートロウリュ有り
水風呂	約15度　水風呂有り
Bluetooth	無し
公式サイト	公式サイト

ONEPERSON【自由が丘】

自由が丘に2022年3月30日のオープンのONEPERSON。

ONEPERSONは、サウナ室・シャワー室及び休息・パウダースペース・トイレ（個室内に無い店舗有り）の全てが一体化になっている個室サウナで、入口はオートロックになっています。

サウナはフィンランド産のサウナストーブに最高品質の橄欖石ドレライトのサウナストーンを使用。
月替わりのアロマ水を掛けてセルフロウリュができます。

水風呂は無く、オーバーヘッドシャワーで、ととのいスペースにはインフィニティチェアが置いてあります。
個室内にはBluetoothスピーカーを完備されているので、自分の好みに合わせた音楽を聴きながらサウナを楽しむことができます。

無料でサウナハットも借りることができます。

施設名	ONEPERSON
場所	東京都目黒区自由が丘２丁目１０−１２ ＳＥＥＤ－Ｍ B1F
	8:50～21:30
価格	スタンダード 1名 60分 3,600円 90分 5,200円 120分 6,700円 2名（同性のみ） 90分 8,000円 120分 10,000円 デラックス 1名利用 90分 6,200円 120分 7,700円 2名（同性のみ） 90分 10,000円 120分 12,000円
サウナ	セルフロウリュ （月替わりでアロマが変わる）
シャワー	オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	有り（自分の好きな音楽が流せる）
照明調整	不可
公式サイト	公式サイト

SAUNA RESET Pint【浅草】

浅草に2022年7月15日にオープンした「SAUNA RESET Pint」。
地上9階建ての個室サウナ施設で、日本最大個室数（29室）を誇っています。

個室サウナですが、チラーで冷やした水風呂や内気浴だけではなく、バルコニーで外気浴もできます。

VIPルームはサウナ・水風呂・内気浴が1人専用になっています。VIPルーム以外はサウナ室だけが1人専用になっていて、その他は共有となっています。専用個室前の共用部分に一人用大きめ水風呂あり、15室に対して水風呂4つ・別途温風呂も2つとなっています。

内気浴スペースにはインフィニティチェアが置いてあります。

また、自律神経を整える空間としてサウナとは別に、事前予約が必要ですが、リセット空間を5つ（アロマルーム・ゆらぎルーム・VR体験ルーム・瞑想ルーム）があります。

施設名	SAUNA RESET Pint
場所	東京都台東区浅草2-6-15
営業時間	7:30～20:30
価格	個室サウナ利用90分 4,000円（個室占用利用75分＋15分） 　VIPサウナ利用90分 6,000円（個室占用利用75分＋15分）
サウナ	約93度 セルフロウリュ可
シャワー・水風呂	シャワー・水風呂有り
外気浴スペース	有り
公式サイト	公式サイト

禅【恵比寿】

恵比寿に2022年8月にオープンした会員制個室サウナですが、入会金・年会費がないので、こちらも紹介していきます！

本場フィンランドからロウリュに最適なサウナストーブを直輸入、アロマ水をセルフロウリュができます。
また、ストーブ自体の温度調節（４０～９０度くらい）が可能です。

水風呂は信楽焼で特注した水風呂で、水風呂の隣には大量の氷が積まれているので、追い氷でよりキンキンに冷やすことができます。

休憩室にはインフィニティチェアに置いてあるので、横になりながらゆっくり休むことができます。

施設名	禅
場所	東京都渋谷区恵比寿西2-8-11 グランベル恵比寿Ⅳ１階
営業時間	9:00～21:00
価格	1人用 TYPE1 100分（11,000円 税込） 1人用 TYPE2（脱衣スペース広め） 100分（11,500円 税込） 2人用 TYPE3 （同性のみ） 1人利用 100分（14,000円 税込） 2人利用 100分（18,000円 税込）
サウナ	セルフロウリュ
シャワー・水風呂	シャワー・水風呂有り(追い氷可能)
Bluetooth	有り
公式サイト	公式サイト

Sauna Sanctuary【野方】

Sauna Sanctuaryは中野区野方にあるビルの屋上にあるルーフトップ型の会員制サウナですが、非会員でも利用ができるので紹介します。

特徴は最大10人は入れるバレルサウナがあり、ビルの屋上ということもあって眺望も最高です。
サウナストーブは北欧スウェーデンにあるTYLOHELO社製でセルフロウリュが可能です。

水風呂はバイブラの効いた掛け流しのジャグジー仕様ですが、屋上にあるため外気温の影響を受けます。
季節によって水温が変わるため、夏場は氷を入れる必要がある。（備え付け氷もあるが、足りない可能性があるため、持参するのがおすすめだとか）

休憩スペースにはインフィニティチェアやソファが置いてあり、周りに遮るものはないので、圧倒的開放感で良い景色を見ながらゆっくり休めます！

サウナ後着替えたら、大型TVがある黒を基調とした広い休憩ラウンジでゆっくり休むことができます。

バスタオル、サウナポンチョ、サウナハット、ミネラルウォーターが人数用意されています。
こちらの施設は水着着用必須で、男女利用ができるのでグループ利用におすすめです。

施設名	Sauna Sanctuary
場所	東京都中野区野方6丁目11-1
営業時間	11:00〜14:00 14:30〜17:30 18:00〜21:00
価格	平日 ［1〜3人］15,000 円 4名以上+ 4,000円 / 1名 土日祝日 ［1〜3人］18,000 円 4名以上　+ 5,000円 / 1名 ※男女可 ※10名以上利用は事前相談
サウナ	約90度 アロマ水セルフロウリュ可
シャワー・水風呂	チラー無しの水風呂有り(追い氷可能)
Bluetooth	無し
公式サイト	公式サイト

SAUNA&co【蔵前】

サウナ室はセルフロウリュができる仕様で、アロマ空間デザイナー監修の柑橘系の香り(morninng)・森林系・檜ベースの香り（forest）・ラベンダーの香り（night）の3つの自然な香りのアロマやルイボスティー緑茶をロウリュすることができます。（選択する部屋によって選べる香りが変わります）

水風呂は約19度で、氷が用意されているので、氷で水温を調整できるようになっています。

休憩スペースには天然の植物が置いてあり、ヒーリングミュージックが聞きながら、自然を見ながらゆっくり休むことができます。
また、部屋やサウナ室の照明を調整できるので、真っ黒にしてサウナに入ったり、休憩したりすることができます。

水着、サウナハット貸し出しがあり、水着着用で男女で利用可能です。

施設名	SAUNA&co
場所	東京都台東区蔵前4-21-2 FUCUS KURAMAE 2F
営業時間	09:00〜21:00
価格	【&coルーム】1~3名利用 90分 15,000円 【&aromaルーム】1名利用 70分 6,000円 【&aromaルーム】2名利用 70分 9,000円 【&teaルーム】1名利用 70分 6,000円 【&teaルーム】2名利用 70分 9,000円
サウナ	約95度 アロマ水セルフロウリュ可
シャワー・水風呂	約19度 水風呂有り(追い氷可能)
Bluetooth	有り
公式サイト	公式サイト

サトレⓇととのえる【三軒茶屋】

パーソナルジムと個室サウナを組み合わせたのが三軒茶屋にあるサトレⓇととのえる。

三軒茶屋店はパーソナルジムだけではなく、個室サウナのサービスを行っています。
もちろん個室サウナのみの利用が可能です。

サウナ室はセルフロウリュができる本場フィンランド式サウナで、アロマ水をセルフロウリュできます。
アロマは複数用意されていて自分好みのものを選択できます。

シャワーではなく、水風呂がありチラーで水温は約16度くらいになっています。
また、濾過機で常に循環されているためバイブラが有ります。

ととのいスペースでは、ゆりかごタイプのインフィニティチェアが一脚があり、鳥のさえずりなどのヒーリングミュージックが流れています。
また、自然の景色が投影されていて、ととのいやすい環境を提供しています。

筋トレ後にサウナみたいな使い方もできるので、トレーニングをしてサウナも入りたい方に向いています。

施設名	サトレⓇととのえる
場所	東京都世田谷区用賀3-13-10 ゼネラルビル2F
営業時間	10:00〜22:00
価格	80分 3,500円
サウナ	約90度 アロマ水セルフロウリュ可
シャワー・水風呂	約16度　水風呂有り
Bluetooth	無し（ヒーリングミュージック有り）
公式サイト	公式サイト

SaunaTherapy（女性専用）【神宮前】

笹川友里さんがクリエイティブディレクターとして参加し、女性のために拘って作られた表参道にある日本初のサブスク型女性専用の個室サウナです。スポット利用が可能です。

サウナ初心者の方でも安心して入れるようにサウナの入り方の説明書が置いてあります。

サウナストーブは、本場フィンランドikiのサウナストーブを使用していて、セルフロウリュが可能です。
セルフロウリュ用のアロマはアロマテラピスト監修のオリジナルアロマで3種類から選択できます。

水風呂も完備されていて、水風呂の水は地下天然水を汲み上げているため、水が柔らかく感じるようです。

アメニティのケアアイテムはすべて「SHIRO」に統一されています。
エシカルな取り組みとして、製品自体には問題がないが、パッケージに付いた小さな傷や印字ずれで店頭に並べることのできないものを使用しているとのことです。
また、その他のアメニティについては、自然素材に拘っているレバノンSenteursd’Orientのヴィ―ガンソープやIKEUCHI ORGANICの柔らかなタオルを使用しています。

サウナ後に使用できるパウダールーム（時間無制限）ももちろん完備しています。

施設名	SaunaTherapy
場所	東京都渋谷区神宮前3-4-7 エルム青山2F
営業時間	10:00～22:00
価格	スポット会員：11,000円(初回のみ5,500円)
サウナ	約90度 アロマ水セルフロウリュ可
シャワー・水風呂	水風呂有り（天然水使用）
Bluetooth	有り
公式サイト	公式サイト

ROKU SAUNA（番外編）【たまプラーザ】

ROKU SAUNAはたまプラーザ駅徒歩2分のところに2022年4月にオープンの個室サウナです。
東京のサウナではないですが、おすすめのひとつなので紹介します。

ROKU SAUNAもセルフロウリュできるのですが、個室に入る前に6種類のアロマから自分好みのアロマを選ぶことができたり、ペットボトルドリンクを選べます。（無料）

しかも、個室サウナ内にはミニ冷蔵庫があり、飲み物を冷やすことができ、中には無料のアイスキャンディーが入っていて、自由に食べることができます。

自分好みのアロマ水を選ぶことができ（種類も豊富）で蒸されることができるのが、他の個室サウナと違ったサービスです！

シャワーはソロサウナtuneと同じく400口径オーバーヘッドシャワーから約15度の冷水で身体をしっかり冷やすことができます。

休憩スペースにはインフィニティチェアがあるので、心地よい風を浴びながらゆっくり休むことができます。

施設名	ROKU SAUNA
場所	神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目2−２ ＦＵＪＩＫＹＵ 1階
営業時間	7:20~24:40（最終入室 23:00）
価格	1人用 80分 3,960円 100分 4,510円 グループ利用 80分 ２名利用 7,150円 ３名利用 10,450円 100分 ２名利用 7,920円 ３名利用 11,000円
サウナ	セルフロウリュ可（アロマ6種類から選択可能）
シャワー	オーバーヘッドシャワー
Bluetooth	有り（自分の好きな音楽が流せる）
照明調整	可
公式サイト	公式サイト

各個室サウナ比較

利用料金・利用時間

施設名	1人用	グループ利用
ソロサウナtune	60分 3,800円 80分 4,800円 100分 5,800円	3名まで 80分 11,400円 100分 14,400円
yksi SAUNA&STAY	1人用 60分 2,900円 80分 4,400円 120分 5,800円	2人用 60分 4,800円 80分 7,500円 120分 9,600円
マイサウナ暖力	80分 5,400円 120分 8,100円 深夜4時間半パック 8,800円	無し
sauna OOO	△の部屋（最大3人） 80分：￥5,800 120分：￥9,000	△の部屋（最大3人） 80分：￥5,800～ 120分：￥9,000～ ※2名以上1名追加料金 ￥2,500 □の部屋（最大6人） 80分： ￥10,000～ 120分：￥18,000～ ※4名以上1名追加料金 ￥2,500
プライベートサウナ LESSS	スタンダード 80分 3500円 プレミアム 80分 4500円 ラグジュアリー 100分　7000円	ラグジュアリー 100分　 2名利用 10,500円
RED° E-SAUNA UENO	1人用 80分 1室 / 5,800円（税込） 120分 1室 / 7,800円（税込）	2人用 80分 1室 / 8,400円（税込） 120分 1室 / 11,000円（税込）
恵比寿サウナ―	70分 3500円	2名 70分 5500円 3名 70分 7500円 4名 70分 9000円
パーソナルサウナ 空 KUU	70分コース　5,500円 90分コース　6,930円 リピート：70分コース　5,170円 リピート：90分コース　6,600円	無し
３Sジブンサウナ	60分 3900円 80分 4900円	2名 80分 8400円
ひとりサウナプラス	60分 3,800円 90分 4,800円	無し
HUBHUB 日本橋人形町	20,000円 (4時間)	最大6名利用 20,000円 (4時間)
KUDOCHI SAUNA	スタンダードプラン 90分 6000円 120分 8000円 プレミアムプラン 120分 15,000円 300分（ナイト） 24,000円 プラチナプラン 120分 26,000円 300分（ナイト） 24,000円	スタンダードプラン（最大2名） 90分 6000円 120分 8000円 プレミアムプラン（最大3名） 120分 15,000円 300分（ナイト） 24,000円 プラチナプラン（最大6名） 120分 26,000円 300分（ナイト） 24,000円
LEDIAN SPA	スタンダード 120分 19,800円 テラスルーム 120分 23,000円 VIPルーム 120分 39,800円	2名 スタンダード 120分 19,800円 テラスルーム 120分 23,000円 VIPルーム 120分 39,800円 3名から1名につき ＋5000円
THE CLASS.	ROOM1 120分 33,000円 (延長1時間：16,500円) ROOM2 120分 44,000円 (延長1時間：22,000円)	ROOM1 120分 33,000円 (延長1時間：16,500円) ROOM2 120分 44,000円 (延長1時間：22,000円)
LOCA THE CLASS	ROOM1 120分40,000円 (延長1時間：20,000円) ROOM2 120分 50,000円 (延長1時間：25,000円)	ROOM1 120分40,000円 (延長1時間：20,000円) ROOM2 120分 50,000円 (延長1時間：25,000円)
ONEPERSON	スタンダード 60分 3,600円 90分 5,200円 120分 6,700円 デラックス 90分 6,200円 120分 7,700円	スタンダード 2名利用 90分 8,000円 120分 10,000円 デラックス 2名利用 90分 10,000円 120分 12,000円
SAUNA RESET Pint	個室サウナ利用 90分　4,000円 （個室占用利用75分＋15分） 　VIPサウナ利用 90分　6,000円 （個室占用利用75分＋15分）	無し
禅	1名用 TYPE1 100分 11,000円 1名用 TYPE2（脱衣スペース広め） 100分 11,500円 2名用 TYPE3 1名利用 100分 14,000円	2名用 個室サウナ TYPE3 2名 100分 18,000円
Sauna Sanctuary	平日 15,000 円 土日祝日 18,000 円	平日 ［1〜3人］15,000 円 4名以上+ 4,000円 / 1名 土日祝日 ［1〜3人］18,000 円 4名以上　+ 5,000円 / 1名
SAUNA&co	【&coルーム】1~3名利用 90分 15,000円 【&aromaルーム】 70分 6,000円 【&teaルーム】 70分 6,000円	【&coルーム】1~3名利用 90分 15,000円 【&aromaルーム】2名利用 70分 9,000円 【&teaルーム】2名利用 70分 9,000円
サトレⓇととのえる	80分 3500円	無し
SaunaTherapy	スポット会員：11,000円 (初回のみ5,500円)	無し
ROKU SAUNA	80分 3,960円 100分 4,510円 80分 ２名利用 7,150円 ３名利用 10,450円	100分 ２名利用 7,920円 ３名利用 11,000円

水風呂の有無

施設名	水風呂の有無
ソロサウナtune	無し
yksi SAUNA&STAY	有り
マイサウナ暖力	有り
sauna OOO	有り
プライベートサウナ LESSS	無し
RED° E-SAUNA UENO	有り
恵比寿サウナ―	無し
パーソナルサウナ 空 KUU	有り
３Sジブンサウナ	有り
ひとりサウナプラス	無し
HUBHUB 日本橋人形町	有り
KUDOCHI SAUNA	有り
LEDIAN SPA	有り
LOCA THE CLASS	有り
THE CLASS.	有り
ONEPERSON	無し
SAUNA RESET Pint	有り
禅	有り
Sauna Sanctuary	有り
SAUNA&co	有り
サトレⓇととのえる	有り
SaunaTherapy	有り
ROKU SAUNA	無し

アロマの有無

施設名	水風呂の有無
ソロサウナtune	白樺
yksi SAUNA&STAY	1種類
マイサウナ暖力	1種類（月替わり）
sauna OOO	1種類
プライベートサウナ LESSS	3種類（1種選択）
RED° E-SAUNA UENO	1種類（月替わり）
恵比寿サウナ―	2種類
パーソナルサウナ 空 KUU	2種類（1種選択）
３Sジブンサウナ	3種類（1種選択）
ひとりサウナプラス	無し
HUBHUB 日本橋人形町	白樺
KUDOCHI SAUNA	サウナ氷（キューゲル）有
LEDIAN SPA	無し
THE CLASS.	複数有り（選択可）
LOCA THE CLASS	複数有り（選択可）
ONEPERSON	1種類（月替わり）
SAUNA RESET Pint	無し
禅	2種類
Sauna Sanctuary	白樺
SAUNA&co	3種のアロマ又は緑茶等 （1種選択）
サトレⓇととのえる	複数有り（選択可）
SaunaTherapy	3種類（1種選択）
ROKU SAUNA	6種類（複数選択可）

個室サウナまとめ

今回東京の個室サウナを調査したのですが、1年ほどでこんなにオープンしていたのにびっくりしました！
ブームを感じますね～
しかも、これに加えて会員制の個室サウナもあるんですよね。

みんな同じようでちょっとずつそれぞれ毎のサービスもあって、こうやって比較すると分かりやすいですね！

今後も増えてきたらまとめていくので、ぜひ個室サウナ選びに役立ててください~